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Che cos’è il love bombing

Il “love bombing” è un termine usato per descrivere un comportamento manipolativo in cui una persona cerca di guadagnare l’affetto o il controllo su qualcuno attraverso l’uso eccessivo di lusinghe, attenzione e affetto eccessivo all’inizio di una relazione. Questo comportamento può essere osservato in diverse situazioni, inclusi rapporti romantici, amicizie e persino in dinamiche settoriali come quella delle sette e dei culti in genere.

Il termine “love bombing” e le relative dinamiche sono stati ampiamente discussi in campo psicologico e nelle comunità di supporto alle vittime di relazioni abusive. Tuttavia, non c’è una psicologa o una figura specifica che può essere attribuita all’invenzione o all’introduzione del concetto di love bombing. Il termine è diventato popolare in contesti di auto-aiuto e psicologia pop per descrivere il comportamento manipolativo nelle relazioni, e viene considerato più un concetto descrittivo utilizzato per comprendere e identificare un modello di comportamento nelle relazioni interpersonali. Si lega in parte alla possibilità del potenziale lavaggio del cervello, ma è importante considerare che non esiste scientificità nè unanimità sul tema da parte degli esperti. Dire che il love bombing è una tecnica di lavaggio del cervello è pertanto errato e azzardato.


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Molte fonti e professionisti della salute mentale hanno affrontato il tema del love bombing nei loro scritti e nelle loro discussioni sui comportamenti manipolativi e le dinamiche delle relazioni abusive. L’espressione “love bombing” fu coniata durante gli anni ’70 in vari contesti, ed è diventata popolare grazie alla psicologa e docente Margaret Singer, che scrisse a riguardo:

Il “love bombing” è uno sforzo coordinato, di solito sotto la direzione della leadership, che coinvolge membri anziani che inondano i reclute e i membri più recenti con lodi, seduzione verbale, contatto fisico affettuose e solitamente non sessuale, e molta attenzione per ogni loro osservazione.

Le persone che praticano il love bombing cercano di catturare l’attenzione e l’ammirazione della loro vittima attraverso gesti e parole eccessivamente positivi e lusinghieri. Tendono a essere estremamente carismatiche e premurose all’inizio della relazione, soffocando la loro vittima con attenzione, regali, messaggi dolci e manifestazioni di amore. Questo comportamento può far sentire la persona bersaglio speciale e desiderata, ma può anche essere un modo per ottenere il controllo su di loro. Il love bombing può diventare problematico quando la persona che lo pratica ha intenzioni negative o manipolative.

Una volta che la vittima è stata “ingannata” o catturata emotivamente, il love bomber può iniziare a esercitare un controllo più stretto, a manipolare le emozioni della vittima o a metterla sotto pressione per ottenere ciò che vuole. Questo può portare a relazioni tossiche e abusanti. È importante essere consapevoli di queste dinamiche e fare attenzione ai segnali di una relazione che potrebbe coinvolgere il love bombing.

È consigliabile mantenere una prospettiva equilibrata nelle relazioni e prestare attenzione ai confini personali e al proprio benessere emotivo. Se si sospetta di essere vittime di love bombing o di qualsiasi forma di abuso, è fondamentale a nostro avviso cercare supporto e consulenza professionale.

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