Come scaricare i tuoi dati da un account Instagram

Aggiornato il: 15-11-2022 00:19
Scaricare una copia dei tuoi dati personali da Instagram è un modo per tenere sotto controllo quello che Instagram sa di noi, delle nostre preferenze e del nosto account. La curiosità di vedere nel concreto i dati che vengono condivisi è tanta, in molti casi, e per farlo ho utilizzato il mio account personale per scrivere questa guida in modo da comprendere meglio (e cercare di condividere) quello che sembra più interessante.

Instagram permette di esportare i tuoi dati personalizzati organizzati come file e cartelle, sia in formato HTML che JSON, conviene il primo che potete visualizzare con un comune browser come Firefox, salvo usi particolari che richiede invece JSON. Ma come si fa a scaricare i nostri dati personali, inclusi like, video visti e via dicendo?

Procedura passo-passo per scaricare una copia dei nostri dati da Instagram

Come primo passo, andiamo su instagram.com (con un browser come Firefox, Safari o Chrome di Google) e facciamo login nel tuo account, inserendo nickname e password, oppure se avessi collegato l’account a Facebook fai login con Facebook.

Come recuperare la password dimenticata

Se non ricordi la password, no problem! Ripristinala mediante la procedura di recupero che trovi qui:

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https://www.instagram.com/accounts/password/reset/

Accedi a Privacy e sicurezza

Torniamo alla procedura principale, adesso: dalla home del tuo profilo fai un bel click sull’ingranaggio vicino al tuo nome, e seleziona tra le tante voci Privacy e sicurezza.

Cerca download dei dati

Scorri in basso, fino a trovare “Download dei dati”, e clicca su Richiedi il download. In alternativa, puoi anche andare direttamente qui su Instagram:

https://www.instagram.com/download/request/

dopo aver fatto login. Questo è in effetti il link per richiedere un file con tutti i propri dati personali, che poi sarà creato da Instagram e ti sarà inviato per posta elettronica al tuo indirizzo, quello che hai usato per registrare il tuo account Instagram.

Come riconoscere la mail di Instagram

La mail ti arriverà in questa forma:

Schermata 2022 11 14 alle 22.58.29

e l’oggetto è in genere Le tue informazioni di Instagram. Attenzione che potrebbe arrivare dopo un po’ dalla richiesta, quindi fate tutto con molta calma e se non arriva subito, ogni tanto controllate nella casella di spam e toglietelo dallo spam, in caso.

La consegna del file coi vosti dati via email avviene in modo non immediato, con attesa di qualche ora o di un giorno a seconda della dimensione del vostro account (più è vecchio più ci vuole tempo, ovviamente).

Rischio privacy: il file è privato, contiene molte informazioni associate al vostro account, per cui non è opportuno lasciarlo incustodito o conviderlo con altre persone, in chat o via email o tantomeno sui social!

Dopo aver cliccato sul link indicato (ti ricordiamo che devi fare click sul link dove c’è scritto: Richiedi il download), ti apparirà una finestra di conferma in cui dovrai selezionare il formato: per quello che vogliamo fare, va bene selezionare HTML quindi in formato WEB (JSON è un formato che i browser non aprono, ma che va bene per fare altre cose).

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Digita con attenzione l’indirizzo di mail dove desideri ricevere il file, controllando bene di aver scritto l’indirizzo prima di confermare.

Nota. Non puoi richiedere una copia dei tuoi dati più di una volta ogni 4 giorni.

Nella mail ricevuta, finalmente:

Schermata 2022 11 14 alle 22.58.29 1

troverai un bottone con su scritto “Scarica informazioni“, che sono le tue informazioni personali nel formato HTML che sono pronte ad essere scaricate nel tuo computer.

Per sicurezza, servirà di nuovo la tua password.

Adesso scarica il file in formato compresso, .ZIP, e attendi che finisca di scaricarlo (io possiedo Instagram dal 2013, ed il file “pesava” circa 1,3 GB).

Apri il file con un solito doppio click e, se non riesci ad aprirlo, niente paura: scarica ed installa un decompressore come 7zip o segui questa guida.

Il file avrà il seguente formato, ad esempio:

tuonickname_datadiesportazione.zip

Se lo decomprimi, vedrai qualcosa del genere:

Schermata 2022 11 14 alle 23.01.38

Per sapere cosa c’è dentro questo file, a questo punto, leggi l’articolo dedicato.



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